格式化后手机数据还能找回吗？

停止使用手机，防止新数据覆盖！

这是最重要的一点,一旦格式化完成，手机会标记那些被删除数据的空间为“可写入”，如果你继续使用手机，比如拍照、下载App、聊天等，新产生的数据就有可能写入这些空间，从而将旧数据永久覆盖，导致无法恢复。

恢复方法概览

恢复数据主要有两种途径,成功率取决于你是否提前有备份。

1. 从备份中恢复（成功率最高，推荐）
2. 使用数据恢复软件进行恢复（成功率不确定，有一定风险）

下面我们分情况详细说明。

从备份中恢复（最可靠的方法）

如果你在格式化前有良好的备份习惯,恢复过程会非常简单，主流的备份方式有：

使用云服务备份

• iPhone (iOS):

  • iCloud 备份：
    1. 在设置中,进入 [你的姓名] > iCloud > iCloud 云备份。
    2. 确保 iCloud 云备份 开关是打开的，并且之前有过成功的备份。
    3. 恢复步骤： 将手机设置为新机，在“App 与数据”界面，选择“从 iCloud 云备份恢复”，然后登录你的 Apple ID，选择最新的备份进行恢复即可。
  • 电脑备份 (iTunes/Finder):
    1. 将 iPhone 连接到电脑（macOS Catalina 及以上使用“访达”，旧系统使用 iTunes）。
    2. 电脑上会识别出你的设备,点击“恢复备份”。
    3. 选择你之前创建的备份文件,输入密码（如果有的话），开始恢复。

• Android (安卓):

  • Google 云端硬盘：
    1. 在 Google Drive App 中，进入 设置 > 备份。
    2. 确保你的联系人、短信、应用数据、照片等已开启并成功备份过。
    3. 恢复步骤： 重启手机到初始设置界面，连接 Wi-Fi，登录你的 Google 账户，系统会提示你从 Google 云端硬盘恢复数据，按照提示操作即可。
  • 手机厂商云服务：

    很多安卓手机厂商（如华为的“云空间”、小米的“云服务”、三星的“Samsung Cloud”）都提供自己的云备份服务，恢复方法类似，通常在手机重新设置时，登录厂商账户即可看到恢复选项。

  • 手机自带备份工具：
    • 大部分安卓手机（如小米、OPPO、vivo）在“设置” > “系统和更新” > “备份和重置”里，都有将数据备份到手机内部存储或SD卡的功能。
    • 恢复步骤： 格式化后，手机在首次启动时，如果检测到之前的备份文件，会弹出提示询问是否恢复，如果没有，可以手动进入“恢复与重置”选项中找到备份文件进行恢复。

使用电脑备份

• 使用第三方手机管理软件：
  • 像 华为手机助手、小米手机助手、OPPO手机助手 等官方工具，或者一些第三方工具（如 91手机助手、豌豆荚等），通常可以在电脑上对手机进行完整备份。
  • 恢复步骤： 安装对应的PC端软件，用数据线连接手机和电脑，软件会识别出备份文件，选择“恢复”功能即可。

使用数据恢复软件恢复（没有备份时的补救方法）

如果你没有任何备份，这是你最后的希望，这类软件的原理是扫描手机存储中未被新数据覆盖的文件，尝试找回它们。

重要提示：

• 成功率有限： 软件无法保证100%恢复所有数据，尤其是已经覆盖或损坏的数据。
• 风险较高：
  • Root/越狱风险： 对于安卓手机，要恢复内部存储的数据，通常需要Root（获取最高权限），这会使手机失去保修，并存在安全风险，对于iPhone，可能需要越狱，同样有风险。
  • 数据覆盖风险： 在连接电脑进行恢复操作时，不要在手机上进行任何操作，以防新数据覆盖。
• 恢复数据类型： 通常能较好地恢复照片、视频、文档等文件，但聊天记录（如微信）、通话记录、App数据等恢复起来非常困难，甚至不可能。

恢复步骤（以安卓手机为例）：

1. 准备工作：

   • 在电脑上下载并安装一款可靠的数据恢复软件（如 Dr.Fone, EaseUS MobiSaver, Recuva 等，请从官网下载，注意安全）。
   • 准备一根数据线。

2. Root你的安卓手机（关键步骤）：

   • 根据你的手机型号和软件要求,通过电脑上的相关工具（如 iRoot, KingoRoot 等）为你的手机获取Root权限。此操作有风险，请谨慎！

3. 连接手机并扫描：

   • 打开电脑上的恢复软件,将Root后的手机通过数据线连接到电脑。
   • 软件会识别你的手机,并开始深度扫描存储空间，这个过程可能需要较长时间。

4. 预览并恢复数据：

   • 扫描完成后,软件会列出所有找到的可恢复文件，通常会按类型（图片、视频、音频、文档等）分类。
   • 你可以预览文件,找到你需要的，然后勾选它们，点击“恢复”按钮，将文件保存到你的电脑上。

iPhone恢复（没有备份时）：

• 使用专业工具： 同样有专业的iPhone数据恢复软件（如 Dr.Fone, iMobie PhoneRescue 等）。
• 工作原理： 这些软件可以尝试从三种地方恢复数据：
  1. 从iCloud备份中恢复： 如果你登录了iCloud但没有开启“iCloud云备份”，软件可能能读取iCloud服务器上的部分数据。
  2. 从iTunes备份中恢复： 如果你之前用电脑备份过，但文件损坏了，这类软件可以尝试修复并提取数据。
  3. 从iPhone设备中直接恢复： 这是最难的，需要越狱，软件会尝试直接扫描手机内存，找回已删除的文件，成功率很低，且风险高。

总结与建议

给你的最终建议：

1. 先尝试备份恢复： 无论哪种情况，首先检查你是否有iCloud、Google Drive、厂商云空间或电脑端的备份，这是最可靠、最省心的方式。
2. 谨慎选择软件恢复： 如果确实没有备份，再考虑使用数据恢复软件。务必提前了解Root/越狱的风险，并做好最坏的打算（数据无法恢复）。
3. 养成备份习惯： 这才是避免数据丢失的根本之策，定期将重要照片、联系人、文件备份到云端或电脑上。

希望这些信息能帮助你顺利找回数据！