最常见的方法(推荐)- 通过手机App自动同步
这是最简单、最准确的方法,因为手表会自动与手机时间同步,确保两者一致。

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对于 Android 手机用户:
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前提条件:
- 您的手机已连接到互联网。
- 您的手机时间设置是“自动设置时间”(通常默认开启)。
- 您的索尼手表已通过 Sony | Core App 与手机配对并连接。
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操作步骤:
- 确保您的手机时间是准确的,检查路径:
手机设置>系统>日期和时间> 确保“自动设置日期和时间”和“自动设置时区”是开启状态。 - 将您的索尼手表靠近手机,确保蓝牙已开启,且手表与手机已连接。
- 打开 Sony | Core App。
- 在App中,点击左上角的头像或设备名称,进入您的手表设备页面。
- App会自动与手表同步数据,这个过程通常很快,时间也会自动更新。
- 无需任何手动操作,手表时间就会和手机保持一致。
- 确保您的手机时间是准确的,检查路径:
对于 iOS (iPhone) 手机用户:
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前提条件:
- 您的 iPhone 已连接到互联网。
- 您的 iPhone 时间设置是“自动设置时间”(默认开启)。
- 您的索尼手表已通过 Sony Watch Face Creator App 与手机配对并连接。
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操作步骤:
(图片来源网络,侵删)- 确保您的 iPhone 时间是准确的,检查路径:
iPhone设置>通用>日期与时间> 确保“自动设置”是开启状态。 - 确保手表与 iPhone 已通过蓝牙连接。
- 打开 Sony Watch Face Creator App。
- 进入App后,它会自动与手表同步,时间也会随之更新。
- 同样,无需手动调整,时间会自动同步。
- 确保您的 iPhone 时间是准确的,检查路径:
手动调整时间(适用于部分旧型号或特殊情况)
对于大多数新型号的索尼手表(如Wena系列、新一代的SW系列),系统已经完全依赖手机同步,在手表设置里找不到手动调整时间的选项。
对于一些非常早期的型号或者特定固件版本,可能存在手动调整的选项,您可以按照以下步骤尝试查找:
- 在手表上,从屏幕顶部向下滑动,打开快速设置面板。
- 点击齿轮图标 ⚙️,进入设置菜单。
- 在设置菜单中,寻找类似以下名称的选项:
设置>系统>日期和时间设置>关于手表>日期和时间
- 如果找到了这个选项,进入后您可能会看到“自动设置时间”的开关。
- 如果它是开启的,请关闭它,然后您就可以手动设置日期和时间了。
- 如果它是关闭的,但您的时间仍然不准,请尝试将其重新开启,让它与手机同步一次。
重要提示: 如果您找不到这些选项,请不要担心,这代表您的手表设计就是通过手机自动同步时间的,这是正常现象。
重置手表时间(解决时间错乱问题)
如果手表时间显示异常(快了很多或慢了很多),并且自动同步无效,可以尝试以下方法:

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断开并重新连接蓝牙:
- 在手机上,进入蓝牙设置,找到您的索尼手表,点击旁边的图标,选择“忽略此设备”或“取消配对”。
- 重新打开 Sony | Core 或 Sony Watch Face Creator App,按照App提示重新配对手表,这个过程会强制手表重新与手机同步时间。
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重启手表和手机:
这是最简单的“万能”解决方法,重启您的智能手表和手机,然后再让它们重新连接,时间通常会自动修正。
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恢复出厂设置(最后手段):
- 如果以上方法都无效,可以考虑恢复手表出厂设置。此操作会删除手表上的所有数据,包括自定义表盘、设置和已安装的应用,恢复到刚买时的初始状态。
- 恢复步骤:
- 在手表上,进入
设置>关于手表>恢复出厂设置。 - 按照屏幕提示确认操作。
- 恢复完成后,您需要像第一次使用一样,重新通过手机App进行配对和设置。
- 在手表上,进入
总结与故障排查
| 问题现象 | 可能原因 | 解决方案 |
|---|---|---|
| 手表时间不准 | 手机时间未自动设置 | 检查并确保手机(Android/iOS)的“自动设置时间”功能已开启。 |
| 手表时间不准 | 手表与手机未连接 | 确保手机蓝牙已开启,且手表与手机已通过Sony App成功连接。 |
| 手表时间不准 | App或固件bug | 重启手表和手机,然后重新连接。 |
| 找不到手动调时间选项 | 正常现象 | 新型号手表依赖手机同步,无需手动调整。 |
| 时间信息完全错误 | 时区设置错误 | 检查手机时区是否为“自动设置”,或手动将手机时区调整到您所在的正确时区。 |
| 所有方法都无效 | 系统严重错乱 | 备份重要数据后,尝试恢复手表出厂设置,然后重新配对。 |
遇到索尼智能手表时间问题,首先检查手机的时间和连接状态,让App自动同步是最佳选择。 只有在极少数情况下才需要考虑手动设置或恢复出厂设置。
