重要声明与准备工作
安全第一！
（图片来源网络，侵删）
- 断电： 在开始任何操作前，请务必将笔记本电脑关机,并拔掉电源适配器。
- 静电防护： 人体静电可能会损坏精密的电子元件，请务必在干燥、洁净的环境下操作，并佩戴防静电手环，或者经常触摸金属物体（如未上漆的电脑机箱）来释放静电。
- 数据备份： 拆机过程不会导致硬盘数据丢失，但为了以防万一,强烈建议您在操作前备份所有重要数据。
- 保修失效： 拆机会导致您的笔记本电脑失去官方保修,请自行评估风险。
所需工具：
- 螺丝刀套装： 您需要 PH0# 和 PH1# 的十字螺丝刀，以及可能用到的 T5 星形螺丝刀（用于Wi-Fi天线螺丝）。
- 塑料撬棒/卡片： 用于分离塑料卡扣,避免划伤外壳。
- 防静电手环（推荐）： 保护您的电脑和您自己。
- 容器（可选）： 用于分类存放从不同位置拆下的螺丝,避免混淆。
ThinkPad L380 拆机详细步骤
第一步：准备工作与移除后盖
ThinkPad L380的后盖是通过卡扣固定的,没有使用螺丝。
- 将笔记本电脑翻转过来，D面（底面）朝上。
- 您会看到两个内存盖板，用螺丝刀拧下固定内存盖板的 2颗小螺丝。
- 撬开后盖：
- 从后盖的缝隙处（通常是内存盖板边缘或脚垫附近）用塑料撬棒轻轻插入。
- 沿着边缘慢慢滑动，逐一解开卡扣，ThinkPad的卡扣通常比较紧，需要耐心和巧劲,不要使用暴力。
- 在解开所有卡扣后,后盖就可以取下来了。
第二步：断开电池连接（关键步骤！）
为了安全地进行后续操作,必须先断开主电池的连接。
- 找到主板上的主电池排线，它通常是一个白色的塑料接口,位于笔记本的下半部分。
- 小心地将排线连接器上的卡扣 向外或向上 拨开（不同设计可能不同，仔细观察）。
- 轻轻地将排线从插槽中拔出。千万不要直接拉扯排线本身！
第三步：移除键盘和掌托
这是整个拆机过程中最复杂、最需要耐心的步骤。
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移除掌托螺丝：
- 翻回A面（键盘面）,取下屏幕。
- 您需要移除掌托（C面）上方的固定螺丝，这些螺丝通常隐藏在：
- 屏幕转轴盖板的下方（通常有1-2颗）。
- 键盘上方的标签或橡胶垫下方（如果有）。
- 掌托边缘的缝隙中。
- 重要提示： ThinkPad掌托上有很多不同长度的螺丝，请务必做好标记或分类存放,否则装回去时用错长度可能会损坏主板或外壳。
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断开键盘排线：
- 移除掌托后，您会看到键盘的排线连接器，它通常是一个扁平的、带金属触点的柔性排线。
- 小心地将连接器上的卡扣拨开,然后轻轻抽出键盘排线。
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断开触摸板排线：
键盘下方就是触摸板，同样，找到触摸板的排线连接器，拨开卡扣,小心取下。
（图片来源网络，侵删） -
移除键盘和掌托总成：
- 现在掌托和键盘已经没有物理连接了。
- 从键盘下方或侧面，用撬棒小心地将键盘的卡扣从框架中顶出来，然后轻轻向上抬起,取下键盘。
- 掌托总成就可以轻松地取下来了。
第四步：访问并更换主要部件
您已经可以清晰地看到主板和所有核心组件了。
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更换/升级内存：
- 内存条通常安装在两个插槽上,由两端的卡扣固定。
- 用手向外拨开两端的卡扣，内存条会自动弹起一个角度,然后即可拔出。
- 安装新内存时，对准金手指缺口，以约30度角插入，然后向下压平,直到两端的卡扣自动扣住。
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更换/加装固态硬盘：
- L380通常有一个M.2 2280接口的SSD插槽。
- 找到SSD,它通常被一个小的金属支架固定着。
- 拧下固定支架的螺丝，然后拔出整个支架（连同SSD）。
- 将新SSD安装到支架上，拧回螺丝，然后将支架插入M.2插槽并拧紧。
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更换无线网卡/加装蓝牙：
- 无线网卡通常通过一根或两根天线连接,并用一颗小螺丝固定在PCIe插槽上。
- 先拧下固定螺丝,然后以约45度角拔出无线网卡。
- 更换时注意：
- 新网卡的天线接口位置可能不同，请正确连接两根天线（通常黑色接主天线，白色接辅助天线）。
- 如果您的旧网卡没有蓝牙功能，而新网卡有,安装后需要在Windows设备管理器中启用蓝牙适配器。
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清除灰尘和更换散热硅脂：
- 找到散热模组，通常由一根或两根热管连接着风扇和CPU/GPU的散热片。
- 拧下固定散热模组的所有螺丝（同样注意长度分类）。
- 小心地将散热模组垂直向上取下。不要水平移动，以免损坏热管。
- 用无水酒精和高纯度棉片或竹签,彻底清洁CPU和GPU芯片上的旧硅脂。
- 在CPU和GPU核心上涂抹适量新的、高质量的导热硅脂（米粒大小即可）。
- 将散热模组原样装回,并按原顺序和力度拧紧螺丝。
第五步：重新组装
组装过程是拆机的逆向操作,请务必遵循以下原则：
- 对准接口： 在连接排线（键盘、触摸板、电池）时，确保排线完全插入插槽,并且方向正确。
- 螺丝归位： 将之前分类好的螺丝拧回原位。切勿用长螺丝代替短螺丝，否则会穿透主板,造成永久性损坏。
- 卡扣到位： 在合上掌托和后盖时,确保所有卡扣都已对齐并完全扣紧。
- 最后测试： 在完全合上所有外壳之前，可以连接电源开机测试一下，确保所有部件（内存、SSD、键盘、触摸板、屏幕）都工作正常。
升级建议
- 内存： L380通常支持最高16GB或32GB的DDR4内存（取决于具体型号和BIOS限制），升级到双通道16GB (2x8GB) 是性价比最高的选择,能显著提升多任务处理能力。
- 硬盘： 如果您还在使用机械硬盘，强烈建议更换为NVMe PCIe SSD，可以获得质的飞跃，也可以利用第二个M.2插槽（如果主板支持）加装第二块SSD来扩展存储。
- 无线网卡： 可以更换为支持Wi-Fi 6（AX200/AX210）的无线网卡,以获得更快的网络速度和更低的延迟。
希望这份详细的指南能帮助您成功完成ThinkPad L380的拆机和升级！祝您操作顺利！
