最新测睡眠最准的智能手环,真能测准吗?

这是一个非常好的问题,也是很多人在选择智能穿戴设备时最关心的一点,我们需要明确一个核心概念:目前市面上没有任何一款智能手环或手表能达到医疗级睡眠监测的精度,它们都是通过传感器(主要是PPG光电传感器)和算法来估算你的睡眠状态,而不是像多导睡眠图那样直接测量脑电波,讨论“最准”的智能手环,实际上是讨论在消费级产品……

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